荷花粉的吃法，最简单的就是用温开水送服

一、荷花粉的吃法

1、吃法

荷花粉最简单的吃法是用温开水送服，也与蜂蜜、牛奶、果汁等调和后食用，事实上很多荷花粉都已制成胶囊剂或片剂，只需要按照说明书适时、适量食用即可。

2、用量

荷花粉长期过量食用对健康反而不利，一定要在专业人士的指导下适量食用。

二、吃荷花粉的最佳时间

1、荷花粉空腹食用更利于营养物质的吸收，从一天来看吃荷花粉的最佳时间是吃早餐前半小时和吃晚餐后1-2小时，但具体食用时间因个人体质等不同而不同。

2、例如偏肥胖的人群可在饭前食用以增强饱腹感，而胃肠功能弱的人群则建议在饭后1-2小时食用以利于消化。

三、荷花粉的价格

1、参考价格

注：荷花粉的价格因品牌、产地、包装等不同而不同，以上荷花粉价格仅供参考，请大家购买时务必以实际价格为准。

2、产地分布

荷花粉的产地就是荷花的集中分布地，荷花是莲科莲属水生植物的通称，喜向阳、温暖、湿润的环境，我国南起海南岛、北至黑龙江、东临台湾省、西至天山北麓除西藏和青海外都有分布，尤以山东、河南、湖北、广东、江西等地分布最集中。